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팥 콩 텃밭 활용해 심는 방법.... 재배 쉬워 키우기 좋은 작물
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06-16
32
스트레칭 없는 '산 오르기', 발목 염좌와 족저근막염 주 원인
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05-05
31
불안과 공포, 스트레스를 날리는 '호흡법'
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04-18
30
'과유불급', 다이어트나 운동도 해당...무릎연화증 주의
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04-13
29
봄철 운동시작전 충분한 스트레칭이 필요한 까닭?
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03-24
28
국민건강체조, 유연성과 근력향상에 좋아요~
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03-16
27
숨쉬기도 생각을 바꾸면 운동이 된다
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02-19
26
건강 걷기를 위해 주의해야할 5가지
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01-28
25
운동에 대한 고정관념을 바꿔라..."앉거나 눕지말고 계속 움직여라"
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01-04
24
집에서 운동시 주의할점...무리하게 진행할 경우 몸에 과부하 생겨
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12-15
23
겨울철 산행 사고 예방하는 방법
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11-30
22
하루 10분 코어근육 운동, 평생 건강 좌우한다
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11-17
21
중강도 이상 운동, 미세먼지 야기 심혈관질환 예방
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09-29
20
스마트 폰, 두통부를 수도...통증, 눈 부위까지 이어진다면 '목디스크' 가능
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09-19
19
늘어나는 '홈트', "정확한 자세가 중요하다"
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08-12
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