협심증 예방법, "유산소 운동과 주 2회 근력운동 지속" > 학술(과학)

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[오행생식 김미자 기자] 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 협심증은 관상 동맥의 폐쇄나 협착에 의해 심장 근육에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 생긴다.

이로 인해 가슴의 통증이 유발되는 질병으로 마치 가슴이 좁아진 듯 조이고 뻐근한 통증이 발생하기 때문에 협심증이라고 불리게 됐다.

22일 국민건강보험공단이 건강보험 진료데이터를 활용하여 2017년부터 2021년까지 ‘협심증’질환의 건강보험 진료현황을 발표한 바에 따르면 진료인원은 2017년 64만 5,772명에서 2021년 71만764명으로 6만 4,992명(10.1%)이 증가하였고, 연평균 증가율은 2.4%로 나타났다.

전체 환자 중 60%의 비중을 차지하는 남성은 2021년 42만 5,252명으로 2017년 37만 1,661명 대비 14.4%(53,591명), 여성은 2021년 28만 5,512명으로 2017년 27만 4,111명 대비 4.2%(11,401명) 증가하였다.

2021년 기준 ‘협심증’ 환자의 연령대별 진료인원 구성비를 살펴보면, 전체 진료인원(71만 0,764명) 중 60대가 31.5%(22만 3,807명)로 가장 많았고, 70대가 29.6%(21만 147명), 80세 이상이 16.1%(11만 4,093명) 순이었다.

남성의 경우 60대가 차지하는 비율이 33.8%로 가장 높았고, 70대가 27.9%, 50대가 17.5%를 차하였다.

여성의 경우는 70대가 32.0%, 60대가 28.0%, 80세 이상이 22.4% 순으로 나타났다.

국민건강보험 일산병원 심장내과 장지용 교수에 따르면 60대 협심증 환자 가 많은 이유는 혈관노화와 나쁜 생활습관, 대사질환의 반복적 노출이다. 장 교수는 “협심증은 대표적인 심장혈관질환으로 혈관 노화는 비교적 건강한 30~40대부터 서서히 진행되고 나쁜 생활습관 및 대사질환에 반복적으로 노출되다 보면 오랜 시간에 걸쳐 혈관 내 동맥경화와 협착이 진행된다”며 “협심증과 같은 심장혈관 질환은 혈관내 협착이 50%이상 진행되었을 때부터 증상이 나타나기 때문에 중년부터 혈관 관리 및 예방이 중요하다”고 설명하였다.

다음은 협심증 주요원인과 증상, 예방법이다.

주요원인 : 협심증의 주요 원인은 조절되지 않는 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병이 대표적이며, 흡연, 과도한 음주, 과로도 중요한 원인이 된다. 

주요증상 : 대표적인 증상으로는 흉통이 있다. 특히 운동 시 악화되는 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증, 호흡곤란을 들 수 있으며, 반대로 쉬거나 안정시 호전되는 양상의 흉통 발생 시 협심증을 의심할 수 있다.

예방법 : 협심증의 예방을 위해서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 발생 원인에 대한 적극적인 조절이 필요하며 평상시 주 5회, 30분 이상의 유산소 운동과 주 2회의 근력 운동을 지속해주는 것이 중요하다.

주의사항 : 협심증은 심장혈관의 협착으로 심장에 혈액공급이 충분하지 않아서 생기는 증상 및 질환으로 방치 시에는 심장혈관의 협착이 진행하여 완전히 막히게 되면 심근경색으로 진행할 수 있으며 심근경색은 심장기능이 저하되는 심부전이나 사망을 초래할 수 있다.