단맛 음식, 왜 치아에 나쁜걸까? > 학술(과학)

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치통으로 아픈 사람들이 의외로 많다. 50세도 되기 전에 치조골 이식 수 술을 하거나 임플란트를 하는 사람도 적지 않다. 

60대 이상이 함께 모이면, 대개 얘기 화두가 임플란트 아니면 황 혼 육아라는 게 정설이기도 하다. 치아가 좋지 않고 치통이 생기는 것 은 평소 건강 관리를 게을리 했다는 것을 의미한다. 

이를 잘닦지 않았다거 나 탄산음료나 단 것을 심하게 먹었다 거나 하는 것이다. 관리를 한다고는 했는데, 잘못된 정보로 엉뚱하게 관리 했을 수도 있다. 

치아를 잘 관리하기 위해서는 음식 물이 치아사이에 끼지 않는 등 입안에 오래 머물지 않게 하는 것이 중요하다. 식사 후 양치질, 치실, 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋다. 

상황이 허락하지 않는다면, 물로라도 자주 헹궈내야 한 다. 기상 후보다 잠자기 전에 반드시 양 치질을 하는 것이 좋다. 특히 술을 마시고는 반드시 양치질을 해야 한다. 

그렇지 않으면, 입속 세균이 심장을 공격할지도 모른다. 치약이 오히려 이 를 망가뜨리는 경우도 있다. 오행생식 에서는 양치질 할때 죽염 등을 사용할 것을 추천한다. 

양치질도 너무 세게 하는 것은 이의 마모를 가져와 좋지 않은 방법이다. 자신 상황에 맞는 칫솔을 골라 천천히 어느 부위를 닦는다는 것을 느껴가면 서 하는 것이 좋다. 건강한 이를 위해 서는 단음식을 줄이는 것이 좋다. 

오행생식요법차원에서도 이는 오행 상 수에 해당한다. 단맛의 토는 상생상극 원리상‘ 토극 수’하기 때문에 이에는 좋지 않다. 따라서 사탕을 오래 물고있는 것은 치아 만 놓고 보자면 좋지 않은 행위다. 

양치질을 할 때에는 잇몸과 혀까지 마사지를 하듯이 닦아주는 것이 중요 하다. 잇몸 통증을 호소하는 사람들이 많 은데, 아랫잇몸의 경우 단맛 음식을, 위 잇몸은 매운맛 음식을 섭취하면 도움이 된다.