노인 건강톡 안부톡 캠페인 > 새소식

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[오행생식 송새눈 기자] 보건복지부와 한국건강증진개발원은 노인 건강관리 정보 전달과 그 중요성을 환기하기 위해 노인 건강관리수칙(건강돋보기)을 알리고, 사회관계망서비스(SNS) 캠페인을 다을 달 13일까지 진행한다고 밝혔다.

노인 건강관리를 위한 ‘건강돋보기’ 자료에 담긴 내용의 개요는 다음과 같다.

영양관리의 경우 건강 유지 및 향상을 위해 영양상태 관리의 중요성을 강조하고 식사량‧영양섭취‧질환별 권장식품 등 노인층의 특성을 반영한 식단 안내 및 식습관 실천사항을 제시했다.

노인층 주요 건강문제로 꼽히는 노년기 우울감의 주요 증상과 원인, 우울 수준을 알아볼 수 있는 자가 체크 문항과 우울감 예방 및 개선방법, 정신건강 위기상담전화 등 정신건강관리 방법 안내하고 있다.

건강돋보기에는 노년기 주로 발생하는 주요 구강문제 파악과 올바른 칫솔질‧ 구강관리용품 사용법‧입마름 방지를 위한 입체조 등 구강건강관리 방법 안내, 틀니 세척 및 착용‧관리 방법을 소개한다.

규칙적 신체활동과 근력‧균형감각 운동의 필요성 및 중요성을 강조하고, 운동 전‧후 주의사항과 준비운동, 주요 질환 및 자세를 고려한 근육 운동요령 등 단계별 안내사항을 제시한다.

노인 건강관리를 위한 ‘건강돋보기’ 자료는 한국건강증진개발원 누리집(https://www.khealth.or.kr) - 발간자료(홍보자료)에서 받을 수 있다.

어르신 건강톡·안부톡 캠페인은 한국건강증진개발원 사회관계망서비스(SNS)에 게시되는 ‘노인건강관리 수칙’ 카드뉴스를 참여자가 저장한 후, 모바일 메신저(카카오톡, 라인 등)를 통해 주변 어르신에 안부와 함께 전달하고, 이후 모바일 메신저 화면을 캡쳐하여 본인의 사회관계망서비스(SNS)에 필수해시태그와 함께 게시하고 인증하면 된다.