세계 천식의 날, 천식에 좋은 음식은? > 새소식

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[오행생식 김미자 기자] 2일은 세계 천식의 날이다. 세계 천식의 날(World Asthma Day)은 세계보건기구(WHO), 세계천식기구(Global Initiative for Asthma) 등이 공동으로, 천식에 대한 인식 개선 및 예방관리활동 촉진을 위해 매년 5월 첫째 주 화요일로 제정했다.

이날 질병관리청에 따르면 천식은 기관지에 염증이 생기고, 기관지가 예민해져서 작은 자극에도 기관지를 둘러싼 근육이 경련을 일으키며 기관지가 확 좁아지는 병으로, 가슴이 답답하고, 숨이 차고, 가래가 생기고 기침이 나기도 한다.

염증으로 인한 기관지가 좁아지는 것에 더해 근육 경련까지 동반되면 호흡곤란이 갑자기 생겨 응급상황이 발생할 수도 있다.

천식은 약물을 꾸준히 사용하여 정상적인 일상 생활을 할 수 있으며, 천식을 악화하는 상황을 피하는 것도 도움이 된다.

천식을 예방하기 위해서는 ▴감기에 걸리지 않도록 주의, ▴실내 환경을 깨끗하게 유지, ▴미세먼지가 심하거나 꽃가루 수치가 높은 날에는 외출 삼가 등이 중요하다.

기침의 원인은 여러 가지가 있지만, 천식으로도 두 달 이상 만성적으로 기침을 할 수 있다.

질병청은 천식을 포함한 예방관리 정보 자료는 일반인 대상의 안내자료로 최신의 과학적 근거를 기반으로 대한의학회에서 구성·운영하는 질환별 제정위원회를 통해 개발했다고 밝혔다.

예방관리 정보 자료는 질병관리청 국가건강정보포털 및 누리집을 통해 제공하고 있으며, 임상진료지침은 질병관리청 누리집과 대한의학회에서 운영 중인 디지털 가이드라인과 임상진료지침을 정보센터에서도 확인할 수 있다.

한편 오행생식요법이론에 따르면 천식은 폐장과 대장의 금기운 약화 때문에 오는 것으로 설명한다. 폐렴과 대장염, 치질, 코피, 콧물, 재채기, 설사 증상도 금기운과 관련이 있다고 본다. 이 때는 매운 맛 식품이 입맛을 당긴다. 혈맥상으로는 모맥이 나타난다.

권장하는 식품으로는 생강이다. 생강차를 따뜻하게 하여 자주 마셔주는 것이 도움이 된다고 권장한다.