혓바늘 생길 때 좋은 음식은 무엇일까? > 음식

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가끔 아침에 일어나 양치질을 하다 입에 뭔가 걸리는 느낌이 들 때가 있다. 혓바늘이다. 

그럴 때 생각하는 것은 여지없이 또 걸렸구나 하는 생각 이다. 

경쟁이 치열한 사회를 살다보면 무 리하지 않을 수 없고, 스트레스를 과도하 게 받기 때문에 몸에 탈이 나는 것은 어쩌 면 당연한 일인지 모른다. 

혓바늘은 의학적으 로는 혀 표면의 설 유 두에 염증이 생긴 것을 말한다. 혀에 바늘로 찌르는 듯 아프다는 의미에서 온 말로 엄밀한 의미에서 의학용어는 아니다. 

우선 혓바늘이 돋는 것은 스트레스나 과로가 가장 큰 원인이다. 이때는 무조건 쉬어주는 것이 상책이다. 

또 하나는 물을 자주 마시고, 빈번 하게 입을 물로 헹궈주는 것이 좋다. 

구강청결제는 필요할 때만 알맞게 사용하 고, 과용하지 않는 것이 좋다. 평소 양치질을 잘하고, 연세드신 분들은 치실이나 치 간 칫솔을 꾸준히 이 용하는 것이 권장된다. 

오행생식요법에서 혀는 심장소장이 관할하는 장부로, 쓴 맛 음식을 섭취하면 도움 받을 수 있 다. 쓴맛의 채소 자몽 등 과일 등이 좋다. 곡물로는 수수, 차로는 커피나 영 지차 등도 좋다