눈이 시고 앞이 뿌옇게 보일때 좋은 음식은? > 음식

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눈이 시고 앞이 뿌옇게 보일때 어떤 음식을 먹으면 도움이 될까? 자신의 몸 증상에 따라 알음알음으로 좋다는 음식을 찾아 먹는 사람이 많다. 

물론 좋을 수 있다. 그러나 먹고서 좋아진 사람과 본인의 체질이 다를 수 있음을 생각해 보아야 한다. 음식은 의약품이 아니라는 사실도 염두에 둘 필요가 있다.

눈은 오행생식요법상 간장과 담낭의 목기운이 지배하는 부위이다. 목기운과 관련한 신체로는 고관절, 발도 있다. 

오행생식요법에서는 눈 전체의 경우 목, 눈 흰 자위는 금이 지배한다고 본다. 또 눈이 충혈이 됐을 경우에는 심소장의 화기운과 관련이 있다고 본다. 대개 금형이나 토형체질에서 눈 관련 질환이 생기기 쉽다. 

눈이 시고 팡이 뿌옇게 보이는 증상은 안구 건조증일 수도 있으며, 망막에 이물질이 끼어서 그렇게 될 경우도 있다. 일단은 안과 전문의를 찾아 정밀 검사를 조기에 하는 것이 가장 바람직하다. 

이런 사람들의 경우 오행생식요법에서는 신맛 음식을 추천한다. 팥, 귀리, 보리 등의 곡물, 오렌지 귤 사과 모과 등의 신맛과일, 계란 메추리알 닭고기 등 신맛 고기류가 좋은 음식이다. 비타민 C나 두통해열 또는 장기적 심장병 예방에 쓰이는 아스피린도 신맛 음식에 해당한다. 

운동으로는 고관절 운동, 옆구리 운동 등이 좋다. 

무엇보다 요즘은 휴대폰이나 컴퓨터를 하는 시간이 많은 탓에, 화면에서 나오는 빛에 의해 눈이 다치기 쉬우므로 눈을 위한 휴식이 필요하다. 눈을 감고 명상을 하거나, 멀리 초록색 숲을 멍때리듯 보는 것도 도움이 될 것이다.  

* 오행생식신문 자료사진.