입맛 없고 체중감소, 시고 짜게 드세요~ > 음식

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특별한 아픈데도 없는데 기운이 없고 입맛도 없는 사람이 있다. 어쩌다 그럴 수도있지만, 이러한 상황이 장기화되면 건강을 해친다. 

특히 나이가 어리거나 많은 노약자의 경우 면역력이 약해지면서 각종 질환질환에 노출될 위험이 크다.

식욕이 없는 것 자체가 질환으로 나타나는 증상일 수 있다. 우울증이 대표적이다. 우울증에 걸리면 만사에 의욕이 떨어진다. 사람을 만나는 것도, 밖을 나가는 것도 귀찮아한다. 생각이 매사 부정적으로 변하기도 한다.

이럴 때 좀 자극적인 음식을 섭취하는 것도 괜찮다. 오랫동안 식사를 제대로 못한 상황에서 자극적인 음식이 들어가면, 입맛은 도는데 위가 받아들이기 쉽지 않다. 이럴 때는 그냥 맛만 보는 것도 괜찮다.

노인의 경우 위장의 기능이 떨어져 소화도 안 돼 먹기 힘들어 하는 경우도 있다. 이럴 때는 몸 상태를 원위치로 되돌리는 식이요법이 필요하다. 

오행생식요법적으로 입맛이 없고 살이 빠지는 것은 간장과 담낭의 목기운과 신장과 방광의 수기운이 부족해서 이다. 

이럴 때 시고 짠 맛의 음식을 섭취하면 입맛이 돈다. 신맛 음식이 입에 들어가면, 침샘이 고이고 입맛이 생긴다. 

식사시간이 되기 전에 햇볕을 쬐거나 간단한 산보를 하는 것은 매우 도움이 된다.

입맛이 돈다고 너무 과식을 하면 안된다. 특히 노인의 경우 이럴 때 과식을 하면 체기가 생길 위험이 높다.