전세계 2억 6천2백만명이 겪고 있다는 병 '우울증' > 학술(과학)

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30일 세계보건기구에 따르면 우울증은 누구나 흔한 겪는 정신 장애이다. 전 세계적으로 2 억 6천 2 백만 명 이상의 사람들이 고통 받고 있다. 남성보다 우울증에 걸린 여성이 더 많다. 자살로 이어질 수도 있다.

우울증은 일상의 기분 변화와 일상 생활의 도전에 대한 단기 감정 반응과 다르다. 특히 오래 지속되고 강도가 적당하거나 심한 경우 우울증은 건강에 심각한 영향을 미친다. 15-29 세의 사망 원인 중 두 번째이다.

종류와 증상

증상의 수와 심각성에 따라 경증, 중등 또는 중증으로 분류 될 수 있다.

재발 성 우울 장애는 반복되는 우울과 관련이 있다. 이 환자는 우울한 기분, 흥미와 즐거움 상실, 에너지 감소로 2 주 이상 활동이 줄어든다.

우울증을 앓고있는 많은 사람들은 또한 불안 증상, 수면 장애 및 식욕 부진을 겪는다. 죄의식이나 낮은 자존감, 집중력 저하 및 의학적 진단으로는 설명 할 수없는 증상을 경험할 수 있다.

양극성 정동 장애 우울증은 일반적으로 조증 및 우울증이 함께한다. 조울증이라고도 하는데, 기분이 상하거나 과민 한 기분, 과잉 행동, 수면장애를 포함한다.

예방

우울증은 사회적, 심리적, 생물학적 요인의 복잡한 상호 작용으로 인해 발생한다. 불리한 생활 사고 (실업, 사별, 심리적 외상)를 겪은 사람들은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다. 결과적으로 우울증은 스트레스와 기능 장애를 유발하고 환자의 생활 상황과 우울증 자체를 악화시킬 수 있다.

우울증과 신체 건강 사이에는 상호 관계가 있다. 예를 들어, 심혈관 질환은 우울증을 유발할 수 있으며 그 반대도 마찬가지이다.

우울증 예방을 위한 효과적인 방법은 어린이와 청소년의 긍정적 사고 패턴을 향상시키기 위한 학교 기반 프로그램이 필요한 것이다.

행동 장애가 있는 아동의 부모를 위한 프로그램은 부모의 우울 증상을 줄이고 자녀의 결과를 개선 할 수 있다. 노인을 위한 운동 프로그램도 우울증을 예방하는데 효과적이다.

진단 및 치료

치료법으로는 행동 활성화, 인지 행동 치료 (CBT) 및 대인 정신 치료 (IPT)와 같은 심리 치료와 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI) 및 삼환계 항우울제 (TCA)와 같은 항우울제 복용이 있다.

심리 사회적 치료는 가벼운 우울증에 효과적이다. 항우울제는 중등도 우울증에 효과적인 치료법이 될 수 있지만 경증 우울증의 첫 치료법은 아니다.

어린이의 우울증 치료에 사용되어서는 안되며 특히 주의해야 한다.

오행생식요법에서 우울증은 특히 폐대장 약화에서 기인하는 것으로 해석한다. 따라서 우울증에 효과적인 음식은 매운맛 나는 음식이다. 현미 율무 고추 양파 생강 마늘 복숭아 등이 이에 해당한다.