생식은 얼만큼 먹아야 할까? 체질은 상관없을까? > 새소식

• 목록

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글+ 공유

[오행생식 김미자 기자] “오행생식은 얼마만큼 먹어야 하나요?” “오행생식을 먹을 때는 체질을 생각하지 않아도 되나요?”

11일 (주)오행생식에 따르면 오행생식을 처음 시작하는 회원들의 이같은 질문이 가장 많다. 특히 오행생식원을 통해서가 아닌 온라인으로 생식을 구입하는 이들중 이런 궁금증을 갖는 이들이 적지 않다.

전자의 질문은 드시는 양껏 먹으면 된다이다. 적은 양을 섭취하고도 든든한 사람이 있기도 하지만, 보통의 양으로는 부족한 사람도 있기에, 사람마다 섭취양이 다를 수 있다. 자신의 입맛에 따라, 함께 드시는 다른 음식에 맞추어 알맞게 드시면 된다.

체질에 관계없이 드실 수 있는 생식이 있는 반면, 체질에 따라 자신에게 맞춤형으로 드시는 생식이 있다. 보통 처음 생식을 시작하는 분들은 체질 관계없이 섭취할 수 있는 생식을 드시면 된다.

맛있는 곡물생식, 리빙균형생식 등이 이들 생식들이다. 체질생식은 목, 화, 토, 금, 수, 상화로 나누어져 있다. 보통 건강을 회복하기 위해 드시는 생식이다.

집에서 가깝거나, 지인을 통해 오행생식원을 방문해 체질을 알고 드시면 좋다. 다니는 생식원을 정해놓고, 온라인을 통해 구입해도 된다.

가급적 하루 한끼 이상 생식을 섭취할 것을 권장한다. 생식을 드실 때, 좋아하는 과일이나 채소를 함께 드시는 것도 추천된다. 

사진 : (주)오행생식 제공.